Fitness & Cardio

Fitness ist eine Sammelbezeichnung für Aktivitäten, die gewährleisten, dass Sie in einen besseren Zustand sind. Darunter fällt unter anderem das Wachstum der Muskelmasse (Krafttraining) und Verbesserung der Ausdauer (Cardio Fitness).

Darüber hinaus sorgt regelmäßig Sport für mehr Schnelligkeit, Beweglichkeit und eine bessere Koordinierung. Ziel im Allgemeinen ist, dass die Belastbarkeit des Körpers vergrößert wird. Sie werden feststellen, dass durch Fitnessaktivitäten der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. Mit diesem Hauptziel befassen sich offensichtlichen die meisten Menschen, einschließlich Gewichtsverlust. Mehr geht zum Beispiel durch Aufbau der Muskelmasse. Dadurch verbrennen die Muskeln mehr Kalorien im Ruhezustand, so dass der Körper natürlich abnimmt. Die Herz-Kreislauf-Aktivitäten (z. B. Radfahren oder laufen) bieten eine direkte Verbrennung von Kalorien auf einer höheren Ebene, was zu einem erhöhtem Ruhe-Stoffwechsel führt.

Die folgenden Fitness-Ziele sind erreichbar:

Das Fitness-Centre-Moraira verfügt über verschiedene Kraft- und Herz-Kreislauf-Ausrüstungen, der Top-Marke Life Fitness, Gewichte, Hanteln und eine große Auswahl an losen Hanteln.

Sie bekommen ein Programm, das auf Ihrer Ebene, persönlichen Wünschen und Ziele ,unter der Leitung von qualifizierten Trainern abgestimmt ist.